7 غذایی که با عفونت بدن مبارزه می نمایند - کلوب فارسی

همانطور که بقراط به یکی از شاگردانش گفت: بگذار غذای تو دوایت، و دوای تو غذایت باشد!

بدن تان همیشه در حال مبارزه با میکرب ها باکتری و ویروس های مختلف است و شما با خوردن غذاهای سالم و مناسب بدن خود را در این مبارزه کمک می کنید.

این هم 7 غذایی که به راستی با بسکمک از بیماری ها و باکتری ها مبارزه می نمایند:

1- زنجبیل برای بیماری های معده

درد معده یکی از بدترین دردهایی است که انسان به آن دچار می گردد که علائمی مانند اسهال، استفراغ، سر درد و … دارد. یکی از دلایل درد معده عفونت های ویروسی است. زنجبیل به دلیل خاصیت تسکین دهندگی که دارد، یکی از خوراکی های عالی برای درمان درد معده است.

• قطعه ای به میزان 3 سانتی متر مربع از زنجیبل را رنده نموده و آن را در یک و نیم فنجان آب بجوشانید. اجازه دهید برای 5 تا 10 دقیقه آرام در آب بجوشد. حالا چای زنجبیل تان را از صافی رد کنید و برای طعم بهتر به آن آب لیمو و عسل اضافه کنید. از این چای 2 تا 3 بار در روز بنوشید.
• بعلاوه می توانید تکه کوچکی از زنجبیل را بجویید و یا بعد از مشورت با دکتر، کپسول های عصاره زنجبیل را مصرف کنید.

2- سیر برای عفونت های ناشی از قارچ کاندیدا

قارچ کاندیدا می تواند باعث بروز مسائل ادراری، دهانی و پوستی مسائل قارچی در خانم ها گردد.

سیر برای مبارزه با این قارچ بسیار کار آمد است.

برای بیماری های پوستی، برش های سیر 10 دقیقه را روی محل آسیب دیده قرار دهید. این عمل را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.

• سیر تازه و خام را وارد برنامه غذایی خود کنید.
• بعلاوه می توانید از مکمل های سیر هم بهره ببرید. میزان پیشنهاد شده برای این مکمل ها 600 تا 900 میلی گرم در روز است. البته میزان مصرف، بستگی به نظر دکترتان دارد.

3- لیمو برای گلو درد

گلو درد بیماری بسیار رایج و دردناکی است که عوامل باکتریایی، ویروسی و قارچی باعث آن می شوند.

• نصف یک لیمو را آب بگیرید و با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و درون یک فنجان آب گرم بریزید. در طول روز به آرامی و جرعه جرعه از آن بنوشید.

• بعلاوه می توانید آب یک لیموی تازه را بگیرید و آن را با میزان مساوی آب گرم مخلوط کنید و با آن غرغره کنید.

4- ماست برای بیماری های زنان

ماست برای مبارزه با بیماری های رایج زنانه بسیار مفید است. البته نه هر ماستی، ماست های پروبیوتیک.

• برای این منظور، روزانه 2 تا 3 فنجان ماست پروبیوتیک مصرف کنید تا زمانی که عفونت به طور کامل از میان رود.

5- فلفل قرمز برای عفونت سینوس ها

گاهی ویروس با حمله به سینو س ها موجب عفونت آنها می گردد. این نوع از عفونت معمولا به دلیل سرما بروز می نماید و با فراوری مخاط زیاد و بسته شدن سینوس ها همراه است.

• یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را با 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید. بعلاوه می توانید چند برش زنجبیل هم به این مخلوط اضافه کنید تا تاثیر آن بیشتر گردد. 2 تا 3 بار در روز از این نوشیدنی مصرف کنید.
• به طور همزمان، 1 قاشق عسل را با یک قاشق فلفل قرمز مخلوط کنید و چند بار در روز از آن مصرف کنید.

6- کران بری برای عفونت های ادراری

عفونت های ادراری به دلیل حمله باکتری ها به مثانه و لوله های خارج شده از آن است. اگرچه هنوز کران بری در ایران به راحتی یافت نمی گردد، اما آب میوه آن موجود است.

• برای مبارزه با عفونت های مثانه روزانه 2 تا 3 لیوان آب کران بری بنوشید. اگر از مزه آن به تنهایی خوشتان نمی آید، ابتدا آن را با آب سیب مخلوط کنید و سپس بنوشید.

7- آب پیاز برای عفونت گوش

عفونت گوش اغلب به دلیل وجود باکتری در گوش میانی اتفاق می افتد و بسیار هم دردناک است. پیاز میوه بسیار مفیدی است که خاصیت ضد باکتریایی دارد.

• یک پیاز کوچک را ریز خرد کنید و درون ظرفی بریزید. آن را برای چند ثانیه در مایکروویو قرار دهید. اجازه دهید اندکی خنک گردد. سپس آن را از صافی بگذرانید و با میزانی آب رقیقش کنید. 2 تا 3 قطره از آب پیاز را درون گوش تان بریزید. 5 دقیقه صبر کنید سپس سرتان را بچرخانید تا آب پیاز از درون گوش تان خارج گردد. این کار را 2 بار در روز انجام دهید.