فواید باورنکردنی چای پوست پرتقال برای سلامتی - کلوب فارسی

چای پوست پرتقال حاوی پکتین است، پکتین با اسید های صفراوی در کبد ترکیب می گردد و کلسترول را کاهش می دهد.

به گفته محققان، چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. چای پوست پرتقال از گذشته های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسکمک از بیماری ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می گردد. این ترکیب نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه میزان زیادی پکتین را هم در خود جای داده است.

این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می آورد، مقاومت به انسولین را بر طرف می نماید، سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و بسکمک از چالش های سلامتی را درمان می نماید. پرتقال در سرتاسر جهان در دسترس است. با این حال بیشتر مردم پوست آن را دور می اندازند، غافل از آن که چه مزایای فوق العاده ای در دل این ترکیب ساده و دوست داشتنی نهفته است البته به شرط آنکه آغشته به واکس و دیگر مواد شیمیایی نباشد!

کاهش کلسترول: چای پوست پرتقال حاوی پکتین است. پکتین با اسید های صفراوی در کبد ترکیب می گردد و کلسترول را کاهش می دهد. پوست پرتقال بعلاوه حاوی هسپریدین است که به کاهش کلسترول منتهی می گردد.

کاهش فشار خون: چای پوست پرتقال از زمان های قدیم در طب سنتی چین برای کاهش فشار خون کاربرد داشته است. می توانید برای این منظور روزانه 3 فنجان یا بیشتر از این ترکیب شگفت انگیز را بنوشید. مطالعه ای که روی مردان مبتلا به فشار خون بالا انجام شد نشان داد که نوشیدن چای پوست پرتقال در یک دوره 4 هفته ای فشار خون را به خوبی کاهش می دهد، زیرا پوست پرتقال حاوی ضد التهاب قوی هسپریدین است.

عامل ضد التهابی قوی: چای پوست پرتقال حاوی هسپریدین و پلی متوکسی فلاون است که عوامل ضد التهابی قدرتمند به شمار می روند. این دو به تسکین آرتریت، درد مفاصل، قرمزی و التهاب کمک می نمایند. چای پوست پرتقال نیز به روشی مشابه داروی ضدالتهابی ایندومتاسین عمل می نماید، اما بسیار طبیعی تر؛ بنابراین چای مذکور یک ضد التهاب واقعا قوی است که بیشتر مردم از آن بی اطلاع هستند.

کاهش مقاومت به انسولین: در مطالعات تعیین شده که پکتین موجود در پوست پرتقال خشک شده مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و قند خون را ثابت نگه می دارد. مجموع رویکرد های مذکور سبب می گردد تا این چای گزینه ای مناسب برای کمک به درمان دیابت محسوب گردد.

تقویت سیستم ایمنی بدن: پکتین موجود در پوست پرتقال عامل دیگری است که به رشد باکتری های پروبیوتیک در روده ما کمک می نماید؛ بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و آن را سالم نگه می دارد.

کاهش خلط: نوشیدن چای پوست پرتقال خلط را از بین می برد و از سرفه جلوگیری می نماید. با این حال اگر به عفونت سینوس مبتلا هستید، بهتر است به جای آن از پوست گریپ فروت بهره ببرید. چای پوست گریپ فروت برای عفونت های سینوسی عالی عمل می نماید.

رفع سردرد و میگرن: میزانی چای پوست پرتقال را بجوشانید و بخارات آن را تنفس کنید. این عمل سبب می گردد تا سردرد به طور قابل ملاحظه ای تسکین یابد.

درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا: نوشیدن چای گرم پوست پرتقال که سرشار از ویتامین ث است به تسریع بهبود سرماخوردگی یا آنفلوانزا کمک می نماید. در واقع، پوست پرتقال حاوی ویتامین ث بیشتری نسبت به خود پرتقال است.

کاهش نفخ و سوء هاضمه: چای پوست پرتقال برای خلاص شدن از شر نفخ، سوء هاضمه، درد و سوزش معده معجزه می نماید.

تسکین تهوع: نوشیدن چای پوست پرتقال می تواند احساس تهوع و ناراحتی معده را رفع کند.

کاهش حساسیت دندان ها: نوشیدن و نگه داشتن کمی چای پوست پرتقال در دهان برای حداق یک دقیقه، حساسیت دندان ها را کاهش می دهد.

کمک به کاهش وزن: پکتین موجود در پوست پرتقال به احساس سیری و پرهیز از پرخوری کمک می نماید. این ترکیب بعلاوه متابولیسم را افزایش می دهد و در نتیجه از این مسیر هم به کاهش وزن کمک می رساند.

آنتی باکتریال، ضد قارچ، ضد ویروس: چای پوست پرتقال یک عامل ضد میکروبی عالی است که به پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا، عفونت های ویروسی و بعلاوه عفونت های قارچی کمک می نماید.

کمک درمان برونشیت و آسم: چای پوست پرتقال را به همراه میزانی عسل برای کمک به درمان عفونت های تنفسی مصرف کنید. این ترکیب بعلاوه یک عامل پاک نماینده قوی ریه است و از این رو می تواند در راستای درمان بیماری های ریوی و آسم مفید واقع گردد.

کمک به پیشگیری از سرطان: چای پوست پرتقال از سرطان جلوگیری می نماید، زیرا حاوی میزان زیادی ویتامین ث است که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. علاوه بر این فلاونوئید های چای پوست پرتقال از تشکیل پروتئین RLIP 76 که با سرطان مرتبط است نیز جلوگیری می نمایند.

ضد حساسیت: چای پوست پرتقال حاوی عواملی است که از آزاد شدن هیستامین ها جلوگیری و در نتیجه به پیشگیری از واکنش های آلرژیک کمک می نمایند.

پیشگیری از انواع بیماری ها: پوست پرتقال طی تست های آزمایشگاهی در بخش تحقیقات مولکولی دیابت به موش ها داده شد و نتایج نشان دادند که فلاونوئید های موجود در پوست مانع از فراوری پروتئین RLIP 76 می شوند. این مکانیسم موش ها را از ابتلا به دیابت، چاقی و سرطان در امان نگه داشت.

تسکین بیماری حرکت: نوشیدن چای پوست پرتقال حالت تهوع ناشی از بیماری حرکت را تسکین می دهد.

کمک به تنبلی دستگاه گوارش: اگر دستگاه گوارش شما به آرامی کار می نماید، نوشیدن چای پوست پرتقال آن را تقویت و به حرکت وا می دارد.

طرز تهیه چای پوست پرتقال

یک قاشق غذاخوری پوست پرتقال خشک را به قطعات کوچک بریده و به مدت 20 دقیقه یا بیشتر دم کنید. اگر از پوست پرتقال تازه استفاده می کنید، 3 قاشق غذاخوری پوست برش خورده توصیه می گردد. راه دیگر برای انجام این کار آن است که 2/3 فنجان پوست تازه یا 1/3 فنجان پوست پرتقال خشک که به قطعات کوچک بریده شده را در 1/2 لیتر آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید و اجازه دهید خنک گردد. این چای را می توانید گرم یا سرد میل کنید و در صورت تمایل میزانی استویا یا عسل به آن اضافه کنید